Artróza kolenního kloubu: první příznaky, léčba, prevence a dieta

Seznam nemocí pohybového aparátu je rozsáhlý. A pokud jde o frekvenci, vede artróza kolenního kloubu. Lidé nad 40 let jsou nejvíce ohroženi rozvojem tohoto onemocnění.

Osteoartróza je často zaměňována s artritidou. Ale to jsou dva zcela odlišné pojmy. Oba mají zcela odlišné příznaky a léčbu. Mluvíme o deformaci a další destrukci tkáně chrupavky sousedící s kostí.

Taková diagnóza je podle statistik dána každému třetímu obyvateli Země. Toto onemocnění je charakterizováno chronickým průběhem, je doprovázeno bolestí a silným nepohodlí.

Pokud není nalezena účinná léčba, výsledkem může být úplná imobilizace končetiny a ztráta funkčnosti.

Příčiny deformace chrupavky

• Zranění. Po vykloubení, zlomenině, poškození menisků se nemoc může vyvinout v jakémkoli věku.
• Silná fyzická aktivita. Pokud nezohledníte věk, stavební trénink, můžete utrpět zranění nebo jemné poškození, které povede k artróze.
• Nadváha. Velká zátěž padá na kolena.
• Uvolněné vazy. Pohyblivé klouby dostávají mikrotrauma a člověk si toho ani nevšimne.
• Různé nemoci kloubů. Artróza je obvykle důsledkem artritidy. V důsledku zánětlivého procesu se v kloubu hromadí synoviální tekutina a začíná destrukce tkáně chrupavky.
• Stres je příčinou mnoha nemocí. Emoční únava vede ke špatnému oběhu. Výsledkem je otok a zánět.

Příznaky, na které je třeba reagovat.

Artróza (druhé jméno je gonartróza) kolena vyžaduje promyšlený a kompetentní přístup. Pokud si tedy všimnete některého z níže uvedených příznaků, stojí za to kontaktovat revmatologa. Má terapeutický profil a zabývá se pacienty s dystrofickými a zánětlivými onemocněními kloubů. Stojí za to kontaktovat revmatologa se stížnostmi na:

• Bolest kolene. Nezdá se to najednou. V průběhu let lze pozorovat mírnou bolest, zejména při námaze. To ještě není artróza. Onemocnění 2. stupně je charakterizováno bolestí a v klidu.
• Synovitida. Mluvíme o hromadění kloubní tekutiny v kloubní dutině. Důsledkem překročení přípustné normy je výskyt Bakerovy cysty. Metody léčby v tomto případě nevyžadují chirurgický zákrok.
• Deformace kolena. To je známka pozdního stadia artrózy.
• Praskání při ohýbání kolen. Je charakterizován jako drsný a nepříjemný. To je známka toho, že artróza přešla do fáze 2 nebo dokonce 3.
• Omezená pohyblivost kloubů. Tento příznak se projevuje v pozdní fázi. Noha se ohýbá pouze v úhlu 90 stupňů. Zároveň navenek výrazná deformace kloubu.

Efektivní terapie

Příznaky a léčba tohoto onemocnění jsou tak rozmanité, že se neobejdete bez pomoci odborníka. Existuje celá řada lézí, které se podobají artróze. Účinnou léčbu nabídne pouze lékař.

Léčba artrózy by měla být zaměřena na řešení řady problémů:

• Eliminujte bolest.
• Urychlit proces obnovy chrupavky po nemoci.
• Zlepšete krevní oběh.
• Zvětšete vzdálenost mezi kloubními kostmi.
• Zvyšte pružnost šlach a vazů.
• Posilujte svalovou tkáň kolem kloubu.
• Zvyšte pohyblivost kolen.

Znatelných výsledků můžete dosáhnout pouze tehdy, použijete-li komplexní léčbu. V závislosti na stadiu onemocnění a vlastnostech pacienta může lékař nabídnout konzervativní, farmakoterapii, cvičební terapii, fyzioterapii, dietu, chirurgii. Obvykle je předepsáno několik typů léčby v kombinaci.

Léčba léky (léky)

Léčba artrózy je důležitou součástí komplexu terapeutických účinků. Lékaři předepisují několik skupin léků, které ovlivňují artrózu nejširším způsobem.

Tyto zahrnují:

1. Nesteroidní protizánětlivé léky. . . Hlavním účelem těchto léků je zmírnění bolesti. Působí protizánětlivě a jsou takzvaným „mostem" pro přechod k dalším metodám terapie (gymnastika, fyzioterapie, masáže). Dlouhodobá léčba léky této skupiny se nedoporučuje. Nesteroidní léky pouze maskují základní problém a zmírňují bolest. Vzhledem k mnoha vedlejším účinkům a hrozbě závislosti by měl lékař předepsat dávku jednoho nebo druhého nesteroidního léčiva.
2. Hondoprotektory- léky, které obsahují glukosamin. Tyto léky pomáhají obnovit strukturu chrupavky, regeneraci buněk. Jejich použití je bezpečné a poskytuje pozitivní dynamiku.
3. Masti pro léčbu artrózy. . . Účelem tohoto terapeutického činidla není léčit nemoc, ale zmírnit příznaky. Masti pomáhají zvyšovat krevní oběh, dodávají oteplovací účinek, zmírňují bolest. Ale tak či onak, samotné masti nebudou stačit.
4. Komprimuje. . . Tato metoda je účinnější než aplikace mastí. Lékaři předepisují obklady s protizánětlivými léky. Přípravky dokonale pronikají pokožkou, uvolňují svalové svorky a mají resorpční účinek. Léčte artrózu a obklady lékařskou žlučí nebo bischofitem.

Fyzioterapie

Fyzikální terapie tohoto onemocnění je důležitou součástí integrovaného přístupu. Díky gymnastickým cvikům se znatelně zlepší krevní oběh v postiženém kloubu. Účinek lze pozorovat 15-20 dní po zahájení tréninku. Doporučuje se koordinovat konkrétní sadu cvičení s ortopedem. Je důležité nepřetěžovat, jinak se může destrukce chrupavky urychlit. Třídy se vždy konají v poloze vleže nebo sedu. To vám umožní zachránit nohy před stresem. V rámci fyzioterapeutických cvičení je předepsána masáž, doporučuje se navštívit bazén, kurzy vodního aerobiku. Jakákoli cvičení však musí být provedena po nástupu remise. Zhoršený stav je kontraindikací pro terapeutická cvičení.

Fyzioterapeutické postupy: laserová expozice

Existuje stále více nových metod řešení artrózy kolenního kloubu. Jedním z nich je laserové ošetření. Jedná se o inovativní postup, při kterém je vystaven speciální paprsek světla. Nachází se v ultrafialovém a infračerveném spektru.

Po působení laseru na kloub začíná tvorba vrstvy nových buněk. Velkým plusem je, že je možné léčit artrózu kolenního kloubu bez chirurgického zákroku. Současně existuje jen velmi málo kontraindikací postupu.

Po 15 sezeních může být funkce kloubů částečně obnovena.

Během laserového ošetření se používají různá inovativní zařízení. Po průběhu procedur se dosáhne účinku anestézie, zrychlí se průtok krve a obnoví se funkce kloubu. Částečně nebo úplně - záleží na závažnosti onemocnění.

Moderní metody léčby

1. Magnetoterapie. . . Během procedury jsou stimulovány tkáně kolem kloubu. Pomocí magnetu se vytváří elektrické pole, které zlepšuje buněčné metabolické procesy a stává se impulsem pro regeneraci.
2. Použití ultrazvuku. . . Vibrace dokonale pronikají pokožkou, zlepšují krevní oběh a stimulují syntézu synoviální tekutiny. Ultrazvuková metoda je ideální v případě intenzivní bolesti.
3. Metoda elektrostimulace. . . Účinná léčba je možná díky působení proudů s různými frekvencemi na svalová vlákna. Lékaři doporučují kombinovat elektrickou stimulaci s terapeutickými cvičeními. Tím dosáhnete největšího efektu.
4. Tepelné ošetření. . . Patří mezi ně parafínová terapie a bahenní terapie. Specialisté lokálně nanášejí bahno nebo parafín předehřátý na určitou teplotu. Stimulace místního krevního oběhu pomáhá dosáhnout terapeutického účinku.
5. Ošetření pijavicemi. . . Hirudoterapie je poměrně běžná metoda, jak se zbavit mnoha nemocí. Artrózu lze také léčit pijavicemi, ale pouze pod vedením odborníka, který této problematice rozumí.
6. Chirurgická operace. . . Operace se provádí jako poslední možnost, pokud všechny ostatní metody neprokázaly požadovaný účinek. První stadia onemocnění nevyžadují chirurgický zákrok.

A někdy je nutná výměna nemocného kloubu. Poškozené díly jsou během provozu odříznuty. Jsou nahrazeny protézou. S největší pravděpodobností to však bude muset být změněno za 10–15 let. Takové protézy nejsou příliš odolné.

Výživa pro artrózu kolenního kloubu

Komplexní léčba tohoto onemocnění zahrnuje kromě výše popsaných metod také přísnou dietu. Vyžaduje adekvátní přístup. Není třeba zacházet do extrémů. Je však třeba vzít v úvahu řadu omezení:

• Omezte příjem soli. Nejde jen o to, že artróza se také nazývá „solná artróza". Lékaři doporučují, abyste do pokrmů přidali trochu soli před samotným jídlem, a ne během vaření.
• Minimalizujte použití koření, zejména horkého. Cítí vás žíznivý a povzbudí vaši chuť k jídlu.
• Měly by být také minimalizovány různé okurky a fermentované potraviny.
• Odstraňte ze stravy živočišné tuky.
• Přinejmenším vyloučte tučné maso. Vzdejte se konzumace kachny, hus, jehňat, vepřového masa.
• Odmítněte chléb a rohlíky (můžete jíst černý chléb, ale s mírou), stejně jako čokoládu a cukr. Sacharidy nejsou nutné pro lidi s osteoartrózou. Jejich užívání má vliv na přírůstek hmotnosti. A to je rizikový faktor.
• Alkoholické nápoje, kouření tabáku jsou přísně zakázány. Alespoň v průběhu terapie.

Trochu o užitečných produktech

Dietolog vám pomůže vyvážit stravu. Například zde je řada potravin, které lze jíst, a to je u takové diagnózy dokonce vítáno. Nejprve jsou to produkty obsahující hondoprotektory a kolagen, jsou to stavební kameny pro kosti, chrupavky, vazy. Strava by měla zahrnovat vývar z hovězího masa, zejména z kostí. Přítomnost želé, aspiku, rosolového masa v nabídce je vítána.

Mléčný protein také pomůže při artróze. Zejména je ukázáno použití sýra nebo tvarohu, vápník v nich obsažený je nezbytný pro klouby. Navzdory skutečnosti, že se musíte vzdát živočišných tuků, stále potřebujete živočišné bílkoviny. Dobrým zdrojem je králičí maso, nutrie, libové hovězí maso, drůbež (pouze bílá). Ale nejpřínosnější je bílkovina, která se nachází v rybách a mořských plodech. Ukazuje se také použití luštěnin a obilovin (pohanka). Obsahují rostlinný protein nezbytný pro tělo.

Sacharidy jsou také nepostradatelné. Ale v tomto případě je musíte hledat v rostlinných potravinách. Nedostatek tuku je také špatný pro zdraví těla. Při artróze kolenního kloubu je povoleno použití rostlinných tuků.

Pokud je diagnostikována artróza, měla by být výživa zaměřena na hubnutí. Dodržováním stravy připravené lékařem nebudete mít hlad.

Výlet do sanatoria je vynikající prevencí nemocí

Bude vám nabídnuta komplexní léčba v jednom ze sanatorií, která se specializují na léčbu kloubů. Ti, kteří mají možnost cestovat do zahraničí, si mohou vybrat kteroukoli zemi. Téměř každé letovisko nabízející léčbu artrózy má bahno a termální prameny.

Německo je lídrem v léčbě kloubů. Tato země nabízí kvalitní lékařské služby. Můžete také věnovat pozornost České republice. Existuje mnoho sanatorií, kde rehabilitují pacienty po úrazech a pomáhají zbavit se kloubních problémů. V českých lázních nabízejí bahenní terapii, radonové koupele a v Karlových Varech dokonce injekce pomocí přírodního oxidu uhličitého. V Maďarsku doporučují recenze pacientů jezero Hévíz. Právě v této zemi existuje obrovské množství termálních a minerálních pramenů. Proto sem přicházejí lidé trpící artrózou.

Na území mnoha zemí existuje mnoho institucí sanatoria, kde vám zkušení odborníci vyzbrojení moderními technologiemi a technikami pomohou výrazně zlepšit váš stav s artrózou.

Několik slov o prevenci

Každý člověk je odpovědný za své zdraví. Aby se předešlo problémům v průběhu let, je třeba připomenout potřebu předcházet různým nemocem. To platí také pro artrózu kolenních kloubů.

Primární profylaxe by měla být zahájena po 30 letech. Abyste snížili riziko onemocnění, musíte sledovat svoji váhu. To lze snadno provést úpravou napájení. Je také nutné zabránit zranění. S věkem je svalový rámec čím dál slabší, takže musíte adekvátně posoudit svoji sílu. Lékaři doporučují nosit pohodlnou obuv a cvičit gymnastiku.

Dodržováním těchto jednoduchých preventivních opatření s vysokou pravděpodobností nikdy nebudete vědět, co je artróza.